先週の火曜日ぐらいから熱中症にかかってしまった。

水分を取らないで、

外で遊びまわってたのが原因かな？

あと自宅の部屋が常に３０度以上をキープしてることも熱中症にかかる原因になってた。

熱中症にかかる原因には三つあるとテレビでいっていた。

１．温度

２．湿度

３．風通し

温度はみなさん知っていると思いますが、

湿度は汗が乾かないのがダメらしい。

で汗を乾かす役目をもつのが風。

その治療として涼しい部屋で、

寝るのがいいらしい。

その際、足は高くして寝るのがよりいいらしい。

あと水分補給は塩分も一緒に取らないとダメだと言っていた。

約一週間死んでいた・・・

熱中症には気をつけよう。